気持ちのいい天気だった。 大安だったので、病気が完治したお礼参に行ってきた。帰りに化粧水とワインを買って帰った。 今年の秋のテーマソングは、猫とthis love。

さつまいもの春巻きと牛丼に自家製のらっきょを添えて、お昼に食べた。コーヒーを淹れて秋の空気を堪能しながら、くつろいだ。 書くこと、描くこと。 昨日久しぶりにドライヘッドスパに行って、かちこちの身体に気付かされて、なんだか相当がんばってきたん…

乙女座で新月。 自分の気持ちの変化を感じながら、また今日が終わると思いながら迎えた夕方、フツフツと話が浮かんできて、スルリとうまれた、僕のしごとというカワウソの話。 胸にある決意と一緒に送りだしたら、ちゃんと心に届いたようで、私もうれしくな…

きっと料理をすること、創るっていう行為は、私にとって一番のグラウディングする方法なのだと思った。 もう歩いていくとき。誕生日の友人に久しぶりに連絡した。連絡してよかった。私が繋がりたいと思ったから、それでいいんだ。

心のままに生きたい。 会話をしよう。 幸せってなんか、特別なことって思っていたけど、心と繋がることなんだね。そこから感じる安心感とか嬉しさとかたのしいってキモチ。 私は今幸せです。有難う。

少しずつ就寝する時間は早まっているけれど、体内時計にセットされた起きる時間はなかなか変わらない。それもあってか、不貞腐れて二度寝した。 夢の中で、その作品に注ぎ込む情熱が大事なんだよと、ヒントをもらった。 曇った空を建具の枠で囲んで、カーテ…

おめでとう私！祝31歳！ 私であることをうれしく思う。これからもよろしくね。未だ見ぬ、色鮮やかな景色を沢山みよう。31歳の目標は、私らしく創造して生きる。以上

要らなくなったものは手放して、両手広げてリラックス。そこに湧いてくる直観や情熱をフツフツして、信じてみる。そして、行動する。 そんな風に流れに乗る。大丈夫。 未だ見たこともない景色が待っているよ。 内にあるものを表現してシェアしよう！

またもや昼夜が逆転してしまっている。日の出を迎えてから就寝し、昼前に起きるというリズム。 早起きのリズムに戻したいと思いつつ、今まで早起きが得意だったわけでもないのだが。 起きて、布団の上でもさもさしながらストレッチして、洗濯物を回しながら…

私は変わっている。 変なところにスイッチがあって、ひょんなところで入るから、自分でもよく分からん。電球が切れていたmaydayのランプ。1カ月程ほったらかしにしていたけれど、台風の中過ごすお家じかんには灯りだと、電球を買いに走った。 久しぶりの灯り…

台風の備えの買い物がてら、立ち寄ったやさいコーナーで、鹿児島県産のかんしょが美味しそうだったので、電池を買うのを忘れて、さつまいも片手に帰ってきた。 台風が来る前のそわそわを紛らわそうかと、観ていたドキュメンタリーに流れた今できることはいま…

健康診断の結果をもらいに行って、自宅に帰って腎臓について勉強した。買って帰った焼き芋を頬張りながら、勉強するってたのしいなっていうきもちを思い出した。 台風のせいか、一気に秋の空気。 そうそう、毎年この暑さから解放された清々しい気持ちと、急…

5:55 新しいステージ。

荷物を降ろして、両手を広げて軽やかに生きていく。 自分のキモチが分かったら、大丈夫だった。向かっていたんだずっと。ただ、それが駄目だったことを想定しては悩んでいただけだった。

恐れや不安、心配とか、不意にあらわれるモヤモヤは、ちゃんと見たらいい。そのモヤモヤの先にある真実はなにか。分からないから不安になるんだ。 ちゃんと向き合って、それが何なのか見つめてみる。それが一体何なのか分かれば、もう大丈夫。どうしたらいい…

ちゃんと自分の足で立つ。

子どものように楽しむこと。視野を広く。その軽い波動と一緒に、奥深くにある感情もスルスル上がってきて、心に在るものがよりクリアに見えてくる。思いもよらない扉が開いていく。 たのしく生きようという本音が見えてきて、でもスタートするところがなんだ…

今朝、5時半に目覚めて二度寝した。 結局ギリギリまで寝ちゃう。意思が弱いな。身体のリズムで起きるのが1番いいんだな。8時の目覚ましに起こされて、開けていた窓からチャーハンのようなにおいが入ってきた。子供の頃の休みの日の昼ごはんを思い出して、な…

まろやかになっていた、はちみつ梅。 私は来年も再来年も、この先ずっと続けていくと思う。

起業しよう。 もう逃げない。 不用なものは手放す。 こころマルク。

私らしく生きる。

目覚めて、豚汁とごはん、ゴボウとかいわれのサラダとロペ、もやしのナムルを食べた。 掃除機をかけ、洗濯物を干し、片付いた部屋に転がってうたた寝をした。 なぜだかずっと出さなかった、コートをクリーニングに持っていった。得意の後回し。はやく出せば…

何か特別なことをしているわけではなく、いつものように起きて軽食を食べて、植物に水を遣り、晩ご飯の支度をして、転がった。 両手を拡げて、仰向けになって、天井を見上げて、ただ心を抱えているいるような、何も無いけど、じぶんが居る、そんな感覚に、し…

暑い。 暑いけど、冷房で身体が疲れ切っているから、窓を開けてじわじわかく汗も悪くない。 昨日から断捨離第二弾。気持ちの変化で捨てれるものも変わってくるようで、洗面所の下の戸棚は開いたままで途中だけど、コーヒーを淹れてちょっと休憩。 整理してい…

朝起きて、白湯飲んで、納豆とご飯と昨日のキムチ鍋を朝ごはんに。洗濯機回して、陰ヨガをした。 今までと違う対話。向きが違う。心と繋がって、そこにあるものが、繋がりが一つひとつ見えてきて、ゆっくり階段をのぼっている感じ。内から外へ。今まで浮遊し…

なんだか昨日から、空が綺麗だ。朝一度7時半に目覚めて、二度寝した。もふもふしながら二度寝した。 お昼は冷やし肉うどんを買ってきて食べた。牛肉の安い日は、肉うどん用に仕込もう。レパートリーが増えた。 一つひとつ、点と点が繋がっていく。うれしい。…

気持ちいいくらいに晴れ。 その思いがどこからくるものなのか分かった気がした。通った気がした。何度も何度も紙に書く、たのしく生きようというテーマみたいなものが一体なんなのか。 ただ、たのしく生きたい。 ただ、それだけ。 ただ、それだけでいいんだ…

キモチがほっこり。 なんだか電話が沢山掛かってきた日。 人の人生を観ながら、そうだよねって学ぶことが沢山ある。溢れる涙とまだ僅かに残っている苦しい思いが喉をぎゅっと締め付けて、流れていく。ごめんね。

日々の選択に疲れている。 選択することが人生？ 心の声を聞いて、あれこれ思考して、選択をする。そして試行して、施行して、思考して、また選択をする。 選択することを面倒だと思うのか、愉しむのか、ただその違いか。 日が落ちていく時間がすき。デンマ…

心を整えることが何より大事。 まず声を聞く。今日何が食べたいかな？今どんなキモチ？何がしたい？とりあえずコーヒーでも淹れようか。と、やかんでお湯を沸かしはじめて、台所の灯りを点ける。これがスイッチ。 玉ねぎを取り出して、みじん切り。弱火でじ…