32歳の日々フツフツ

繰り返される何気ない日々とフツフツした日常とこころのことと、今日の献立を書き留めて。

文月5日風 オクラとまくら

 

まず整えること。

深呼吸。胸に渦巻く不安やモヤモヤ、哀しみや怒り、後悔や罪悪感を流していく。ありのままにみて、受け止めて。

まずはそこから。