私たちは日々色んな種を蒔き、育てているみたいだ。それはやがて木になるかもしれない、花を咲かせるかもしれない。しかしそれは日々の積み重ねの結果であって、過程無しには、そこには何も無い。 ついつい結果ばかりに目がいってしまうけれど、私たちが見る…

まず整えること。 深呼吸。胸に渦巻く不安やモヤモヤ、哀しみや怒り、後悔や罪悪感を流していく。ありのままにみて、受け止めて。 まずはそこから。