なんだ、わたし大丈夫だ。 床に転がって、呼吸をする。 今ここにいるという感覚は心地よい。 そして、身体を動かし食べる飯は最高に美味い。 そんな単純なことを忘れていた。

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昨日の疲れが抜けきらず、瞑想しながらいつの間にか寝ていた。 朝起きて、いつも今日は何をしようと不安になる。 何もしなくてもいいんじゃない？ 何かをする、生きる。 のではなく、ただここにいる、息をする、顔を上げて暮らす。 それでいいんじゃない？